Geluksgevoel

Zijn er bepaalde dingen die jou heel blij maken en een geluksgevoel geven? Herken deze dan en probeer situaties te creëren waarin je dit vaker kan ervaren. Het kan heel simpel zijn, zoals in de winter een warme handdoek pakken na een douchebeurt of bad. Leg je handdoek gewoon een half uur van tevoren over de verwarming als je weet dat je gaat douchen of in bad gaat. 

Aardbeien uit eigen tuin? De geur van verse koekjes? Een perfect gekookt eitje (zie tip ‘Het perfect gekookte eitje’)?

Creëer fijne momenten voor jezelf. Word jij bijvoorbeeld heel blij van verse bloemen in huis? Zorg daar dan voor. En dat kan ook low budget met bloemen uit de tuin of bloemen die je plukt tijdens een mooie wandeling. Meer daarover vind je bij de tip: Zelf geplukte boeketten voor ieder seizoen. Betrek indien mogelijk je kind(eren) bij die dingen. Door de kleine dingen te waarderen en daar geluk uit te halen, geef je het goede voorbeeld en verrijk je de wereld van je kind(eren). 

Het grootste geluksgevoel is natuurlijk een knuffel van je kind(eren). Wij hebben echte knuffelmomentjes in het leven geroepen. Heerlijk is dat! En bij ons thuis is de regel: knuffelen gaat altijd voor. Dus ook als je heel druk bent met eten koken, laat alles maar even de boel, knuffelen staat op 1!

Waar word jij blij van?